黜耳目之聰明，精神之感動，樽流遁之觀，節養性之和。

黜耳目之聰明，精神之感動，樽流遁之觀，節養性之和。

減少耳目的聰明，避免精神受外物刺激而動搖，節制那些分散精神的觀賞活動，調節頤養本性的中和之氣。聖人指出，如果過分追求眼、耳、口、鼻等官能享受，便會令精神迷失本位，也會激起各種欲念而虛耗身體。《道德經》曰：「見素抱樸，少思寡欲。」就是說，健康的生活應保持素淡簡樸，減少私欲。每一個人都會有欲念，我們不是要滅除自然的本能，而是消解過多的貪欲。若能減少刺激的玩樂和享受，多讓自己的耳目休息，這樣不但可以安養精神，也可令心境平和舒暢。