都市人生活節奏急促，精神壓力巨大，大家在工餘和課餘時間以打機來紓緩壓力和改善心情是無可厚非的。不過，《道德經》曰：「馳騁畋獵，令人心發狂。」經常玩樂會令人心放蕩不安，使人心靈日益空虛。因此，以玩樂來減壓是治標不治本的。我們應透過閱讀、聽音樂、做運動或各種宗教靈修方法來使心靈安頓下來，釋放鬱結，紓緩壓力。另外，道教強調「應物要不迷」，我們要時常保持清醒的心，凡事適可而止，千萬不要沉迷於任何事或物中。可惜，每天仍有不少人花很長的時間打機，以至廢寢忘餐，與世隔絕，嚴重影響到自己的健康、工作、學業和人際關係，一些人甚至會沉醉於虛幻的遊戲世界中，泥足深陷，危害到自己的精神健康。故此，愛好打機者要自制，嚴限自己的打機時間，以免不能自拔。
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