希言則歸自然，不動則無悔吝。意不散亂，則心不外游，而元神安；心不着相，則玄理圓通，而天歲活。

希言則歸自然，不動則無悔吝。意不散亂，則心不外游，而元神安；心不着相，則玄理圓通，而天歲活。

天歲，是自然的壽數，古人認為人年過六十，已盡天歲。不少人殷切追求養生法門，卻忽視心性的修養。在全真龍門派而言，修心第一，若不修心煉性，則無法進入命功的煉養階段。王常月祖師指出，修心先要希言、意定、心靜、神安，如此則能冥合大道，有助延年。希言，即不多說話，祖師不是要我們禁語，而是要少說話多做事，這才符合天道自然。不動，不是身體不動，而是內在情緒不受外在環境和人事牽動，這樣便不會生起悔恨，與人結怨。修心需要學習收斂心神，不讓思緒散亂，或任由自己鑽牛角尖，心不可跟隨外物遊走。至於如何收斂心神，上一節已有提及。若清靜功夫具足，則思緒不亂，元神安寧，心不著外相，看一切事皆清澈通明，不起貪嗔，這對延年益壽絕對有裨益。