大眾，我將法子去絕念，不知法子便是念頭；我將法子去忘情，不知法子便是情種。大眾，絕念不如念絕，忘情不若情忘，喚作求人不如求己也。

大眾，我將法子去絕念，不知法子便是念頭；我將法子去忘情，不知法子便是情種。大眾，絕念不如念絕，忘情不若情忘，喚作求人不如求己也。

初習靜功的道侶，會想盡辦法降伏各種念頭，例如數呼吸、念聖號和內觀等。但隨著修持日久，便要將這些方法都忘記，不可每次生起雜念時，都強行用方法去壓制。這就如同心情躁動時，喝一杯冰水來冷靜，終究只是治標而已。真正治本之方，在於平日有靜定的修行，避免嗔念生起。我們總不能每次一有情緒就找冰水來喝吧。王常月祖師指出，當清靜功夫日深，坐下來便自然入靜，執著於「法子」反而是一種心念。就像要忘掉一段情，每天刻意提醒自己「忘掉」，結果把情扎得更深。因此，「絕念不如念絕，忘情不若情忘」，要斷絕念頭和忘記情欲，不如連「念頭」的概念也沒有，「情欲」是甚麼也忘記，這才是徹底的清靜。祖師再三強調，清靜是向內清空，愈向外求反而愈是迷失。如要借用冰水降「火」，或用手機分散雜念，或用音聲讓自己入靜，只會離大道愈來愈遠。