魂清則肝氣順，而筋骨輕；魄安則肺液通，而鬚髮黑。脾壯胃和，則舌喉爽洌，而音聲響亮。竅通血盛，則耳聰氣壯。神全則目明，五臟得中，則百病卻；五味澹泊，則正氣生。

魂清則肝氣順，而筋骨輕；魄安則肺液通，而鬚髮黑。脾壯胃和，則舌喉爽洌，而音聲響亮。竅通血盛，則耳聰氣壯。神全則目明，五臟得中，則百病卻；五味澹泊，則正氣生。

王常月祖師指出，參悟大道之初，必先減除妄心、愛緣、淫心、嗔心，並要調節飲食，控制情緒，這樣身體才會有所轉變，如脾強、肺潤、肝榮、腎水旺、心火消，這一節又提到「肝氣順」。當我們在心性上做到寡欲和降心，精神思緒安定，主管疏泄的肝臟便能恢復正常，使體內氣機調暢；因肝主筋，關節與肌肉亦得到氣血的溫養，身體更為輕盈靈活。此外，肺藏魄，心神安定可讓肺氣調順；津液運行通暢，自能潤澤全身，使鬚髮得到滋養。另一方面，脾胃強健，吸收和提煉出來的營養精華，便能化為充足氣血，再輸送至舌喉，使之不乾燥，發音更有力。「竅通血盛」即經絡通暢、氣血充沛，聽覺和視覺敏銳清晰，體力和臟腑功能也強健有力。當精神飽滿，五臟六腑氣血調和，病氣也會減少。因此，清淨神思不只是一種修心功夫，更是養生及丹道的基礎，卻常遭人忽視。在生活修行上，學道者必須減少濃味的飲食，五味淡泊可減輕脾胃負擔，營養吸收更好，進而「正氣」旺盛，提升修復力。