常言道：「天下本無事，庸人自擾之。」人心本來好靜，但我們總是自尋煩惱，把問題弄得複雜。道書曰：「煩道不至，至道不煩。」大道自然純真，何來繁雜？有人說：「人類是思想複雜的動物。」沒錯，人有智慧，能思考，但正因我們太聰明和思考過甚，反而傷害了自己。要有健康的人生，我們必須保持心態簡單清靜。道家有一句話：「簡者，神仙之德也。」能夠簡簡單單就已經是神仙。為甚麼人不能做到呢？《清靜經》曰：「夫人神好清，而心擾之；人心好靜，而欲牽之。」那是由我們的妄心和貪欲所致。馬丹陽祖師曾開示：「既往事不思，未來事不念，且據目前為見在，便是無事人。」不眷戀過去，不杞人憂天，珍惜和做好當下的一切，煩憂自然不生。
要做到真正的簡單，除了去除妄念外，心裡也不可有過分的貪欲，亦即「見素抱樸，少私寡欲」也。人很難完全沒有欲望，但我們必須明白「想要」和「需要」的分別。凡事適可而止，知足常樂，人又何會不簡單。當我們愛上清淡無味和樸素儉約的生活，心常安閑，身處名利而不沉迷，這樣其實已經是一種大修行，故唐代《坐忘論》有云：「若處事安閑，在物無累者，自屬證成之人。」
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