在富庶的香港，每逢遇上節日喜慶，很多人都喜歡大吃大喝以作慶祝，惟歡樂過後往往會剩下不少酒肉佳餚，造成浪費。《道德經》曰：「儉故能廣。」能夠儉省、節制一點，惜福惜緣，才可更富有更快樂。在飲食上，中醫提出「忍三分飢，吃七分飽」，認為養生宜求七到八分飽。另外，道教養生講求清淡、節制和均衡，合理的飲食量和飲食結構能維持身體機能正常運作。孫思邈在《千金要方》曰：「飲食過多則結積聚，渴飲過量則成痰。」吃得太多會對腸胃造成負擔，同時食物積在體內太久，會誘發很多慢性病。
此外，對於修行人來說，「多食」、「多睡」、「渴色」為影響修行的「三欲」，故有所謂「飽暖思欲」。因此，我們應嚴防飽食好飲，否則很容易會變得好逸惡勞，令欲念萌生。經云：「有餘者損之，不足者補之。」天下間受苦難的人多不勝數，很多人甚至兩餐不繼。如果我們能節制一點，付出多餘的，不但能造福他人，也可令自己的生活變得更健康更豐盛。記著，無論是否喜慶日子，飲食也需節制均衡，而節儉下來的也應與他人分享，令更多人感到溫暖。
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