「性命雙修」是道教教義之一，指出了身心修煉都不可偏廢。「性」指心性，「命」指人體，而道教內丹修煉便是鍛煉身心的修行方式。不少人煉氣功或內丹，太過講究技巧和保健效果，卻遺忘最重要的修性內容，結果只成為養生小術。丘長春祖師便曾指出：「吾宗三分命功，七分性功。」修心養性才是修行的核心，也是證道的關鍵，但究竟「性功」有沒有步驟？具體方法又是如何呢？
修性的第一項功夫是「敬信」，「信」乃指修真成仙之道，有了信念才可抵擋世間種種誘惑，堅定修行。凡修性之士，必須甘於寂寞，不與眾合流，而「信」就是基礎。同樣，若修煉內丹沒有「敬信」，便很容易半途而廢。即使僅求健康或治病，信念也不可缺少吧！
有了敬信，第二步是確立正念。正念，就是繫念於正道的實踐，心無旁騖，意不散亂。有了正念，修煉內丹便不容易產生邪魔幻象。很多人未學打坐前左擔心右擔心，正正他們未有建立正念，王棲雲真人說得好：「蓋心正則事事正，心邪則事事邪。」人若沒有信仰，也需有一種道德的正念，當我們在不安之時，便可以正念抵抗萬慮，身心自然安泰自如。（下期待續）
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