忍辱則肺液不枯，化作瑤池甘露。忍辱則腎精不耗，化變氣海靈泉。

忍辱則肺液不枯，化作瑤池甘露。忍辱則腎精不耗，化變氣海靈泉。

上次提到忍辱的功夫，不在於強忍怒氣，而是在明悟自己為何受辱，為何起嗔心之後，能心平氣和地處理煩惱事，當中忍辱、謙卑、懺悔同樣重要。煩躁易怒會使肺液耗損，心境平和、忍辱不怒，則能保持肺的滋養。肺液潤澤，猶如瑤池甘露灌溉身心，能有效把「衛氣」發散全身，抵禦外邪。另外，常懷謙卑、內心平靜，則使肝木柔和、腎精充足，氣海位置便能有源源不絕的力量，神氣自然充沛。因此，忍辱是修行，不但不會影響健康，更有助五臟調和，舒泰坦然，是健康長壽之秘訣。