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2011年11月10日 星期四
凡治身養性,節寢處,適飲食,和喜怒,便動靜,使在己者得,而邪氣自不生。
注解:大凡修身養性,就要做到調節起居,飲食適當,情緒和諧,勞逸相宜,貫徹始終的話,邪氣自然不會產生。聖人指出,修道不離生活,平日多關注自己的情緒,和生活的每項細節,這已經是一種修行。生活貴乎「簡」,不需高床軟寢,珍饈百味,只要衣食隨緣,怡淡素樸,便可清淨身心。如果能夠將工作和休息的時間妥善分配,不給予自己太大的壓力,這樣身心自然健康和諧。
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