身體既皈三寶，性情須要平和，手足不許狂奔，眼目不許邪視，意不許浮游散亂，心不許着想存思。收兩目之神光，內照而靈臺不昧；返兩耳之精竅，內聽則本性常存。

身體既皈三寶，性情須要平和，手足不許狂奔，眼目不許邪視，意不許浮游散亂，心不許着想存思。收兩目之神光，內照而靈臺不昧；返兩耳之精竅，內聽則本性常存。

當我們皈依成為玄門弟子，又與大眾有甚麼分別？在家居士的外相當然與大眾無異，但內在修為卻是有要求的。王常月祖師明言「性情平和」，亦即清靜心的顯現。除了念經、靜坐之外，平日還有甚麼方法達到平和呢？性情不要大起大落，不會手舞足蹈，眼神要平正，精神要專注集中，內心要常清空，不宜讓瑣事煩擾自己。具體方法，可嘗試每天抽些時間在安坐時收斂心神，內視反聽，專注於自己的呼吸，感受身體每一個毛孔都在透氣。記得身心須放鬆，呼吸要深長、緩慢而輕柔。這功夫要經常做，坐車要做，醒來或睡前要做，工作疲勞時亦要找機會去做，日積月累，自然見到修為。久而久之，呼吸平和，自己的脾氣大減，不易為外相動搖，不過分貪求，心意亦會專一。靈臺，即是內心。內心常清常靜，才不會昧於世俗，大道智慧自生。